Sri Lanka gyógyító ereje - a mangó

Ő pedig minden gyümölcsök királynője a szigeten. Én gyakran szoktam azt mondani, hogy olyan, mint Magyarországon az alma. Sokféle van belőle és mindegyiknek más a textúrája, az illata, a színe, a zamata, a mérete, a formája. Imádom-gyümölcs és nálunk szezonban - ami többször van egy évben, mert a mangó itt folytontermő - nagyon olcsó is. 

"Ha az elalvást segítő italokról van szó, akkor általában egy bögre meleg tej jut eszünkbe, jóllehet, nem ez a gyógyító varázsital. A tej a zsírok és a laktóz kombinációja (egyfajta cukor), s mint ilyen, izgatja a hasnyálmirigyet, és beinditja az inzulinrezisztenciát, ezzel kelti az álmosság hamis érzetét. A test ugyanúgy reagál, mint a hálaadás napi lakomára. A pulykasült magas zsírtartalma és a sütőtökpuding magas cukortartalma - nem pedig a pulyka triptofántartalma - teszi, hogy az ünnepi ebéd után mindenki nagyokat pislog, és ha teheti, elvonul szunyókálni.

Az igazi bűvös altató a mangó. Egyél mangót le-fekvés előtt, és a szervezetedbe jutnak a gyümölcs fitokémiai anyagai. Az aminosavak többek közt a glicin, a glutamin és a cisztein - a fruktózzal és a glükózzal könnyedén eljutnak az agyba, és gyorsan helyreállítják a kimerült neurotranszmittereket. Ez a legtöbb álmatlan embernek megadja az esélyt a valóban pihentető, nyugodt éjszakai alvásra.

A mangó az egészséged számos aspektusára jól hat. Csodálatosan beválik a stressz kezelésében, vírusok elleni védekezésben, és gazdag béta-karotin-tartalmának köszönhetően erősíti és védi a bőrt, mi több, képes megelőzni a legtöbb bőrrákféle kifejlődését. A mangó erőteljes segítség a hipoglikémia, a diabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. A biológiailag kiemelkedően hasznosuló ásványi magnézium a fitokémiai karbolsavval párban nyugtatja a központi idegrendszert, és egyéb savakkal közösen elejét veszi a stroke-nak, a szélütésnek, az agyvérzésnek és a szívrohamoknak. A gyümölcs húsa megnyugtatja a gyomrot és a beleket, enyhítve ezzel a székrekedést. Végül, a mangó meglepően jót tesz testedzéskor, mert nyomelemeiből ellátja az izomzatot nátriummal, pont annyi glükózzal, amennyire sportolás közben szüksége van a szervezetnek, és magnéziummal, ami az energiákat a kitartóbb, kevesebb izomlázzal jár edzésmunkába fordítja.

ÁLLAPOTOK

Amennyiben az itt felsorolt állapotok bármelyike téged is érint, vezesd be a mangót az étrendedbe.

aktivitás-zavar, Alzheimer-kór, demencia, gyomor-Gyomor-nyelőcső reflux, figyelemhiányos hiper-fekély és más fekélyek, bőrrák, álmatlanság, gyomorrák, veseelégtelenség, diabétesz, Parkinson-kór, vesekő, epilepszia, Graves-Basedow-kór, Hashimoto-pajzsmirigybetegség, zöld hályog, makuladegeneráció, hipoglikémia, Crohn-betegség, poszttraumás stressz szindróma, húgyúti fertőzések depresszió, személyiségzavarok, szorongás, étkezési rendellenességek, szezonális hangulati rendellenes ségek, mellékvese-kimerültség, krónikus fáradtság szindróma, észlelési zavarok, vastagbélgyulladás, Cushing-szindróma, zsírmáj, napégés, rejtélyes terméketlenség.

TÜNETEK

Amennyiben az itt felsorolt tünetek bármelyikét tapasztalod, vezesd be a mangót az étrendedbe. Alvászavarok, hangulatváltozások, horkolás. fáradtság, lomhaság, pajzsmirigy-alulműködés és túlműködés, homályos látás, izomfáradtság, izom tájás, izomgörcs, nyugtalanság, észlelési értelmezési zavarok, ködös gondolkodás, melankólia, kedvetlenség, hasi nyomásérzet, Candida túlszaporodása, Bell-féle bénulás, bélgörcsök, zavartság, székrekedés, emésztési problémák, agygyulladások, májrenyheség, vállízületi merevség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás.

ÉRZELMI TÁMOGATÁS

Az érzelmi egészségünk tekintetében a mangó sorsfordító. Nemcsak javítja kedélyállapotot, de sikeresen enyhíti a depressziót és a szezonális hangulati rendellenességeket. Rendkívüli gyógyító erővel hat az elhagyatottság, eltaszítottság, cserbenhagyottság és a kirekesztettség érzései ellen. Akkor is, ha érzésed szerint kikerülnek, elkülönítenek, kihagynak, elnyomnak, illetve ha magányos vagy, esetleg sérült. A mangó azért jó, mert rendelkezik a megnyilatkozás erejével. Amikor megesszük, hatására irányt váltunk és ráébredünk, milyen sok élvezetes lehetőség vár ránk. Végső fokon így segít kapcsolatba kerülni a sorsunkkal.

SPIRITUÁLIS TANÍTÁS

A mangó mindegyik gyümölcsriél jobban kezeli a hőt. Még az extrém melegben és tűző napsütés alatt is pontosan tudja, hogyan védje, hűtse magát. Mangóevés közben magunkba és az életünkbe fogadjuk a gyümölcs belső hűvösségét. A jelenség arra tanít, hogy a különösen nehéz helyzeteket is lehet kezelni, belső felhevülés, azaz fellobbanó indulatok nélkül. Megtanuljuk, hogyan maradjunk nyugodtak és összeszedettek, valahányszor kivételesen nagy stresszhatásnak vagyunk kitéve: belső indulataink ellenére hogyan kerüljük el a forrófejű és dühös reagálást. Amikor legközelebb ilyen helyzetbe kerülsz, egyél pár falat mangót, vagy rakj behűtött mangót a rostos gyümölcsturmixodba, és igyál mangóitalt. Miközben lenyeled, erősen gondolj arra, hogy a gyümölcs segit szembenézni az ismeretlen helyzetekkel.

ÖTLETEK

Az észrevehető eredmény érdekében egyél meg napi két mangót.

Szeretnél több spirituális álmot látní? Elalvás előtt egyél mangót. A legjobban ezzel készülhetsz rá a felismerésekre.

A mangó egymagában segíthet elaludni, ám vigyázz, mert ha zellerrel együtt kevered a salátádba, energiáik kicserélődnek, és épp az ellenkezője történik. Sokat dolgozol? Egyél meg délután egy mangóból és zöldségekből összeálitott salátát. Felüdít, lélegzethez juttat, újult erővel állhatsz neki a délutáni munkádnak.

Hosszabb edzéshez és a rákövetkező regenerálódáshoz az a legjobb, ha sportolás előtt eszel mangót.

Mielőtt megoldásra váró kérdéseken meditálnál, egyél meg egy mangót. Ez segít létrehozni a kapcsolatot a kérdés és a belső látásod között."

   

Az "idézőjeles tartalom" Anthony William - Gyógyító ételek című könyvéből került a posztba.