Sri Lanka gyógyító ereje - a kurkuma

Imádjuk a kurkumát, szinte minden ételbe tesszük, mi még a magyar ételekbe is. De az sem tutok, hogy minden curry fő összetevője is egyben. Vegánként pedig a zöldséglevesek, a nokedli és a palacsinta is szép színezést kap nálunk. De a kurkuma az ősi ayurvéda gyógyítás alapeleme is. 

A kurkuma egy ősi gyógyító élelmiszer, Indiában és Sri Lankán a mai napig naponta használják nem csupán főzésre, de "gyógyszerként" is. Sahdguru például gyakran mesél arról, hogyan változtatja meg az életed akurkuma golyó, amit reggel, éhgyomorra veszel be (legjobb, ha neem levél porból készítesz golyót és együtt szeded reggelente).  

"A kurkuma minden téren jót tesz az egészségnek. Híres kurkuminja egyfajta gyulladásgátló fitokémiai anyag, amelytől a kurkuma különösen előnyös bőr farkas esetén, amikor a test bent ragadhat egy rög-zült reakciókörben, még akkor is, ha a betolakodók (a bőrfarkasnál az Epstein-Barr-vírus) többé már nincsenek jelen. Ne feledd, a gyulladás a krónikus betegségekben a test immunválasza a betolakodók, például vírusok megjelenésére, tehát nem a test támad önmagára, ahogy azt számos helyen hallani. Mégis, amikor egy reagálási ciklus elkezdődik, a testnek szüksége van szövetségesre, aki megtöri a sémát. A kurkuma ideális erre a feladatra, mert kurkuminja természetes és jótékony szteroid hatású, és más, sajátos vegyületeket is tartalmaz, amelyek mind létfontosságúak a testnek a kórokozókra adott, rendkívül erős gyulladásos válaszára.

Ettől nagyszerű a kurkuma a test gyulladásaira és a gyulladások által okozott fájdalmakra az idegektől az ízületeken át az agyíg, bármely szervről beszéljünk is. Az agy gyulladásairól beszélve sokaknak a diagnosztikailag tisztázatlan, rejtélyes, enyhe vírusos agyvelőgyulladás jut eszébe, amelyet az agy igen gyors, orvosi vizsgálatokkal követhetetlen, sokszor egyetlen percen belül lezajló felduzzadása jellemez. A gyors folyamat nem, de a tünetei diagnosztizálhatók, általában vírusos agyvelő- és gerincgyulladásként és/vagy krónikus fáradtság szindrómaként azonosítják. (Ez a rejtélyes betegség címkéje, amikor az agy gyulladását az Epstein-Barr-vírus okozza.) A felfedezetlen agyvelőgyulladás rejtélyes nyomást kelt az agyban, továbbá szédülést, erős fejfájást, homályos látást,

zavarodottságot, súlyos szorongást és páni félelmet okoz, valamint hogy a szem képtelen lesz egy pontra fókuszálni. A kurkuma a mindezt legyőző ellenszer.

A gyulladás csökkentése mellett a kurkuma teljes hatóanyagai és vegyületei ott serkentik a test vérellátását, ahol éppen szükséges -ez ideális azoknak, akik krónikus hisztaminreakcióban vagy renyhe májműködésben szenvednek, vagy amikor a rossz vérkeringés miatt felhalmozódnak a salakanyagok valakinek a vérében. A kurkuma magas mangántar talma és kurkuminja együtt nagyon jót tesz a szívnek és az érrendszernek - csökkentik a rossz koleszterint és növelik a jót, gátolják a daganatok és ciszták növekedését, és képesek jóformán mindenfajta rákot megelőzni, de különösen a bőrrákot. Továbbá a mangán aktiválja a kurkuma nehézfém-eltávolító tulajdonságait.

ÁLLAPOTOK

Amennyiben az itt felsorolt állapotok bármelyike téged is érint, vezesd be a kurkumát az étrendedbe.

(A kurkuma nagyon erőteljes vérhígító hatással rendelkezik, ezért vérhígítót szedő betegeknek, illetve kismamáknak, szoptatós anyukáknak nem szabad gyógynövényként, teaként vagy készítményben alkalmaznil A kurkuma erőteljesen hat az epeműködésre is, nagyobb mennyiségben epegörcsöt okozhat.)

Allergia, bőrfarkas, agyvelőgyulladás, magas koleszterinszint, daganatok, beértve az agydaganatot, policisztás ovárium szindróma, fibróma, az összes rákbetegség (különösen a bőrrák), kontaminált vékonybél szindróma, influenza, meghűlés, arcüregproblémák, krónikus fáradtság szindróma Epstein-Barr-vírus/mononukleózis, szklerózis multiplex, reumás izületi gyulladás, amiotrófiás laterálszklerózis, limfóma (a non-Hodgkin-limfóma is), ekcéma, pikkelysömör. nehézfémmérgezés, bakteriális tüdőgyulladás, nyáktömlőgyulladás, ínhüvelygyulladás, cöliákia, agyszélhűdés, krónikus hörghurut, étkezési rendellenesség, tüdőtágulat, endometriózis, szívbetegség, álmatlanság, zsírdaganat, mellékvese-kimerültség, zöldhályog, Lyme-kór, Graves-Basedow-kór, migrén, elhízás, reuma, Parkinson-kór, paraziták, Raynaud szindróma, szezonális hangulati rendellenességek, isiász, Hashimoto-pajzsmirigybetegség, gombás fertőzés, paraziták.

TÜNETEK

Amennyiben az itt felsorolt tünetek bármelyikét tapasztalod, vezesd be a kurkumát az étrendedbe. Kütések, csalánkiütés, székrekedés, agygyulladás, ízületi gyulladások, idegi gyulladások, rossz vérkeringés, ciszták, májrenyheség, túlhevült máj, ásványi anyagok hiánya, korpásodás, hátfájdalmak, nyakfájdalmak, térdfájás, lábfájás, pajzsmirigy-alulműködés és túlműködés, nyomás a fejben, szédülés, erős fejfájás, homályos látás, zavarodottság, pánik, vértolulás, torokfájás, köhögés, testi feszültségek, meszesedések, lépmegnagyobbodás, vegyszerérzékenység, elszemélytelenedés, tájékozódási zavarok, mozgászavarok, érzelmi evés, hurutok, vállízületi merevség, hisztaminreakciók, a hormonális egyensúly zavarai, kevés gyomorsav, közti vérzés, állkapocsfájdalmak, dühroham, lábgörcs, alacsony kortizolszint, menopauzás tünetek, izomgörcs, izomfeszültség vándorfájások, homloküregi fájdalmak, súlygyarapodás, elektromágneses hiperérzékenység.

ÉRZELMI TÁMOGATÁS

A kurkuma ideális megoldás, ha gondot okoz, hogy elfogadd a saját értékeidet. Ha úgy veszed észre. hogy lekicsinyled a szereped a feladataidban vagy egy kapcsolatodban, és állandóan alábecsülöd magad, esetleg nem tudod elfogadni, ha dicsérnek, egyél kurkumát. Segít méltányolni azt az értékes, ragyogó emberi lényt, aki vagy, és azt a sok jó dolgot, amit adhatsz másoknak.

SPIRITUÁLIS TANÍTÁS

A kurkuma gyulladásgátló tulajdonságai annyira hatásosak, hogy egy kis szünethez jutunk, hogy átgondolhassuk, a testi gondjaink mellett mi mást kellene csillapítani az életünkben. Gyulladás nem csak fizikai szinten keletkezhet, szellemi, érzelmi, sőt spirituális szinten is előfordulhat. A szellemi felajzottság gyakran jelentkezhet ítélkező vélemény, hibáztatás, düh, állandó elégedetlenség alakjában. A fizikai gyulladáshoz hasonlóan ezeket is érezhetjük nagyon kellemetlennek. Különösen igaz ez akkor, ha a lelki gyulladás eredeti oka egy régmúlt esemény, amire megrögzötten vissza-visszakanyarodnak a gondolataid. Mintha valami elátkozott hurokban vergődnél, újra meg újra átélve a régi fájdalmad. Legközelebb, mikor érzed, hogy újabb roham tör rád, fogadd el azt a múltbeli tapasztalatod, amely most is reagálásra kényszerített. Törj egy darabot a kurkumából, és óvatosan és okosan igyekezz véget vetni ennek a körforgásnak.

ÖTLETEK

Ha valamilyen pangástól, köhögéstől, torokfájástól, megfázástól, influenzától és/vagy arcüregi problémától szenvedsz, készíts friss kurkumából és gyömbérből sűrű, rostos italt, kis adagokban igazi, sűrített hatóanyagú szérum. A nap során rendszeres időközönként igyál belőle egy apró kortyot. Ez a rostos ital köptetőként hat, és felgyorsítja a gyógyulás folyamatát.

Nehéz edzés vagy fizikai munka után egyél kurkumát. Mindegy, milyen formában - fűszerként a salátádra, rostos dzsúszként vagy teaként, esetleg étrend-kiegészítőként, csak juttass belőle valamennyit a testednek. A kurkuma gyorsítja az izmok, inak és ízületek helyreállítását testmozgás után, ugyanakkor az általad talán észre sem vett apróbb sérülések gyulladásait is csillapítja, így azokból sem lehet nagyobb baj.

KURKUMÁS-GYÖMBÉRES ITAL

2-4 adag

Ez a tüzes immunerősítő löket az Ötletekben leírt kurkumás-gyömbéres szérum zamatos változata. A megfázás első jelére bevethető, és hatékonyan küzd a test ellen támadó bármilyen kórokozóval.

10-12 cm kurkuma

10-12 cm friss gyömbér

2 narancs

4 gerezd fokhagyma

Egyenként nyerd ki a hozzávalók levét gyümölcspréssel. Egy kis üvegben vagy pohárban keverj össze egy kávéskanál kurkumalevet egy kávéskanál gyömbérlével, egy kávéskanál fokhagymalével és 1/4 narancs levével. Keverd össze, és idd meg azonnal.

Megjegyzés: A hozzávalók mennyiségét a gyümölcsprésed képességei és kapacitása szerint változtathatod, de az adagolást nem.

Az "idézőjeles tartalom" Anthony William - Gyógyító ételek című könyvéből került a posztba.